1. Limón fresco
El limón es conocido por sus propiedades desintoxicantes. Su alto contenido de vitamina C fortalece el sistema inmune y estimula la producción de enzimas digestivas. Además, ayuda a alcalinizar el organismo, lo que favorece un equilibrio interno saludable.
2. Agua tibia
El agua en una temperatura moderada activa el metabolismo desde la mañana. Además, hidrata, mejora la circulación y facilita el trabajo del sistema digestivo.
3. Jengibre rallado
El jengibre es un antiinflamatorio natural. Mejora la digestión, acelera el metabolismo y reduce la hinchazón abdominal. También aporta un toque de frescura y energía a la bebida.
4. Miel pura
La miel natural es un endulzante saludable que aporta antioxidantes y enzimas. Mejora el sabor de la bebida y brinda energía rápida sin los efectos negativos del azúcar refinado.
Cómo preparar esta bebida adelgazante paso a paso
Calienta una taza de agua hasta que esté tibia.
Exprime el jugo de medio limón fresco.
Agrega una cucharadita de jengibre rallado.
Endulza con una cucharadita de miel pura.
Repite la preparación dos veces al día.
La primera taza se recomienda tomarla en ayunas, al levantarse. La segunda, antes de dormir, para aprovechar sus efectos desinflamatorios durante la noche.
