Los huevos son conocidos por su alto contenido en proteínas. Cada huevo contiene 6,28 g de proteína. También contienen 9 aminoácidos esenciales de gran importancia para el organismo: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina, así como vitaminas A, B2, B12, B5, D y E.
Al finalizar la dieta, perderá entre 7 y 15 kilos. Tenga en cuenta que esta dieta no se recomienda para personas con diversas enfermedades crónicas, según “Novi”.
Los alimentos ricos en proteínas son excelentes para perder peso. Los huevos son ideales para controlar el apetito. Existen muchas dietas a base de huevo, pero todas tienen el mismo objetivo. Este método es el más efectivo y sencillo.