👉 Si la mucosidad empeora en ciertas épocas del año o en determinados lugares, esta puede ser la causa.

5. Irritantes ambientales
El contacto diario con:

Humo de cigarrillo

Contaminación

Productos químicos

Perfumes fuertes

Puede inflamar las vías respiratorias y provocar moco persistente como defensa.

💧 6. Deshidratación (muy subestimada)
Cuando no bebes suficiente agua:

El moco se vuelve espeso

Cuesta más eliminarlo

Se queda “pegado” en la garganta

👉 Muchas personas creen que es mucosidad “excesiva”, cuando en realidad es moco demasiado espeso.

7. Dormir mal o en mala posición
Dormir completamente boca arriba o con la cabeza muy baja puede:

Favorecer el reflujo

Aumentar el goteo postnasal

Empeorar la sensación de flema al despertar

🦠 8. Infecciones repetidas o mal curadas
Resfriados mal tratados o infecciones frecuentes pueden dejar:

Inflamación residual

Producción crónica de moco

Sensibilidad en la garganta