La mucosidad es un mecanismo de defensa natural del cuerpo. Su función es proteger las vías respiratorias de:

Polvo

Bacterias

Virus

Irritantes

👉 El problema aparece cuando el cuerpo produce más moco del necesario o cuando este se vuelve espeso y persistente.

A continuación, te explico las causas más frecuentes y ocultas, una por una.

🌬️ 1. Goteo postnasal (la causa número uno)
Es la razón más común y menos comprendida.

Ocurre cuando el moco de la nariz baja hacia la garganta en lugar de salir por la nariz.

Puede estar causado por:

Alergias

Resfriados frecuentes

Cambios de temperatura

Aire seco

Contaminación

🧠 Señales típicas:

Carraspeo constante

Sensación de flema pegada

Peor por la mañana o al acostarte

2. Consumo excesivo de lácteos (en algunas personas)
Aunque no afecta a todos, en muchas personas los lácteos:

Espesan el moco

Aumentan la sensación de flema

Empeoran la congestión

⚠️ No significa que sean “malos”,
pero si notas más mucosidad después de consumir: