Cúbrete la cabeza con una toalla e inhala el vapor profundamente durante 10 a 15 minutos.
Repite dos veces al día.
El vapor ayuda a disolver las secreciones y el eucalipto facilita su expulsión, despejando rápidamente las vías respiratorias.
2. Gárgaras con agua salada
Otro remedio eficaz para reducir la mucosidad y la flema en la garganta son las gárgaras con agua tibia con sal.
Este método limpia, reduce la inflamación y facilita la eliminación de la mucosidad.
Disuelve 1 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
Revuelve el ajo durante 30 segundos y luego escúpelo.
Repite 3 veces al día, por la mañana y antes de acostarte.
💧 Este remedio alivia el dolor de garganta y ayuda a despejar las vías respiratorias de forma natural.
🍯 3. Té de jengibre y miel: Un antiinflamatorio natural
El jengibre ayuda a disolver la mucosidad, mientras que la miel suaviza la garganta y combate las bacterias. Juntos, forman un potente tónico contra la congestión.
Preparación:
Pela y corta 4 cm de jengibre fresco.
Hierve 1 taza de agua y añade el jengibre.
Deja reposar durante 10 minutos.
Cuela y añade 1 cucharada de miel.
Bébelo caliente, dos veces al día.
