1. El colesterol dietético no es una gran preocupación para la mayoría
Un huevo cocido tiene alrededor de 186 mg de colesterol, principalmente en la yema.
Las investigaciones actuales muestran que el colesterol dietético tiene un impacto mínimo sobre el colesterol sanguíneo en la mayoría de las personas.
Las Guías Alimentarias de EE. UU. 2020-2025 ya no establecen un límite para el colesterol dietético, pero recomiendan la moderación.
Sin embargo:
Continúa en la página siguiente⏭️
