A medida que envejecemos, la salud de nuestras piernas puede verse comprometida. Es habitual experimentar debilidad muscular, calambres y problemas circulatorios, como las venas varicosas. Sin embargo, la buena noticia es que la alimentación y el uso de ciertas vitaminas pueden marcar una diferencia significativa en nuestra calidad de vida. En este artículo, exploraremos las 7 mejores vitaminas que pueden ayudar a fortalecer las piernas, prevenir calambres y reducir la aparición de venas varicosas en la población anciana.