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Propiedades de la Guayaba y Cómo Ayuda en el Control de la Glucosa
Las guayabas no solo son una tentación para el paladar, sino que también están repletas de propiedades que favorecen la salud. Estos pequeños frutos son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales. Destacan especialmente por su alto contenido de vitamina C, fibra y compuestos fenólicos, que han demostrado tener efectos positivos en el control del azúcar en sangre.
Uno de los aspectos más interesantes de la guayaba es su capacidad para regular la glucosa. Estudios han sugerido que los extractos de guayaba pueden ayudar a disminuir los niveles de glucosa en la sangre y mejorar la tolerancia a la glucosa. Además, su alto contenido de fibra puede ayudar a ralentizar la absorción de azúcares en el intestino, lo que es fundamental para el manejo de la diabetes.
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