Mejores alternativas:
Asegúrese de consumir comidas equilibradas que incluyan cereales integrales, proteínas magras y verduras ricas en fibra para mantener estable su nivel de azúcar en sangre.
Controle sus niveles de azúcar en sangre regularmente y consulte con su médico sobre el uso de remedios herbales.
3. 💔 Personas con enfermedades cardíacas o que toman medicamentos para el corazón: Por qué es mejor evitar el jengibre:
En dosis moderadas, el jengibre puede promover una buena circulación, pero un consumo excesivo puede interferir con la acción de medicamentos para el corazón como betabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio o antiarrítmicos. Algunos estudios sugieren que altas dosis de jengibre pueden causar latidos cardíacos irregulares, fluctuaciones en la presión arterial o palpitaciones.
Mejores alternativas:
Consume ajo o ácidos grasos omega-3 (presentes en el salmón, el aceite de linaza o las nueces). Estos ayudan a reducir el colesterol y la inflamación de forma segura.
Prioriza una dieta cardiosaludable baja en sodio y rica en frutas, verduras y grasas saludables.
Consulta siempre con un cardiólogo antes de usar remedios herbales.
