¿Perder peso con la dieta del “huevo cocido”?
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La dieta del huevo cocido es una dieta que se sigue durante muy poco tiempo (dos semanas) y que sólo ofrece menús bajos en calorías (a razón de 800 a 1000 calorías ingeridas durante el día).
Compuesto principalmente por huevos duros, como su nombre indica, también hay verduras al vapor, carnes blancas, pescado, infusiones y cítricos para eliminar toxinas. Pero ¿por qué huevos duros?
Simplemente porque sacian y son bajos en calorías. Ricas en proteínas, ayudan a evitar la sensación de lentitud durante el día que podría ocurrir con las comidas bajas en calorías.
La promesa de esta dieta: hacerte perder entre cinco y diez kilos en dos semanas. Evidentemente, estas cifras dependerán de la morfología de la persona y de su actividad deportiva. Sin embargo, no se recomienda seguir esta dieta durante más de dos semanas.
Dieta del huevo duro
Algunos de los que probaron esta dieta se sintieron más cansados de lo habitual porque no obtenían tanta energía de los carbohidratos. Sin embargo, trate de hacer ejercicio al menos todos los días mientras siga esta dieta y podrá solucionar este problema.
