Lea más en la página siguiente. Es interesante notar que el período entre las 3 y las 4 de la madrugada se conoce en el folclore como la “hora de la bruja”, un momento místico asociado con una intuición más intensa y una intensa presencia espiritual. Aunque este término pueda sonar ominoso, muchos creen que en realidad es una oportunidad para una conexión más profunda y una mayor comprensión.
Cómo reaccionar durante un despertar espiritual: Si sueles despertarte entre las 3 y las 5 de la madrugada, considéralo una invitación a hacer una pausa y reflexionar, no una interrupción. En lugar de buscar tu teléfono o preocuparte por no dormir bien, intenta esto:
Reflexiona sobre tus sueños: pueden contener mensajes o símbolos que te sirvan de guía.
Anota tus pensamientos y sentimientos: escribir lo que sientes puede brindarte claridad y liberación.
Practica la respiración profunda o la meditación: la respiración lenta y consciente activa el sistema nervioso parasimpático, ayudando a tu cuerpo a relajarse y realinearte.
Prueba yoga suave o estiramientos para conectar con el momento presente.
Si la fe juega un papel importante en tu vida, la oración puede brindarte un profundo consuelo. Aprovecha este momento de tranquilidad para expresar gratitud, buscar guía o simplemente conectar con un poder superior. Muchas personas afirman que la oración o la meditación al amanecer les brinda una profunda sensación de paz y propósito.
