¿Cuál es la presión arterial normal para tu edad? Una guía clara y actualizada.

Presión arterial en niños y adolescentes

En sujetos más jóvenes, la presión arterial se evalúa mediante curvas de percentiles según la edad, la estatura y el sexo. A continuación, se presentan algunos promedios aproximados:

Grupo de edad: Sistólica promedio; Diastólica promedio
1 a 3 años: 80-110 mmHg; 50-70 mmHg
4 a 6 años: 85-115 mmHg; 55-75 mmHg
7 a 10 años: 90-120 mmHg; 60-80 mmHg
11 a 13 años: 95-125 mmHg; 60-80 mmHg
14 a 18 años: 100-135 mmHg; 65-85 mmHg
En un niño, un valor se considera alto si se encuentra en o por encima del percentil 95 para su edad, estatura y sexo.

Presión arterial promedio en adultos por edad y sexo

Aunque 120/80 mmHg sigue siendo un objetivo saludable para la mayoría de los adultos, los promedios tienden a aumentar con la edad debido a cambios vasculares.

Grupo de edad Mujeres (promedio) Hombres (promedio)
18-39 años 110-120 / 70-80 mmHg 115-125 / 70-80 mmHg
40-59 años 120-130 / 75-85 mmHg 120-135 / 75-85 mmHg
Mayores de 60 años 130-140 / 70-90 mmHg 130-140 / 70-90 mmHg
Importante: Estos son promedios, no objetivos. Mantener una presión arterial baja y constante por debajo de 120/80 mmHg es ideal para la salud cardíaca a largo plazo.