Los pies calientes también dilatan los vasos sanguíneos, lo que mejora la circulación y reduce los calambres nocturnos en las piernas. Para quienes sufren de pies fríos o síndrome de Raynaud, los calcetines pueden ser una forma sencilla y sin medicamentos de descansar mejor.
Riesgos menos evidentes
Sin embargo, no todo son buenas noticias. Usar calcetines ajustados o sintéticos durante la noche puede retener la humedad y el calor, creando el caldo de cultivo perfecto para infecciones fúngicas como el pie de atleta. Los dermatólogos advierten que la mala circulación del aire puede provocar irritación de la piel, sequedad o incluso la acumulación de bacterias.
Para las personas con diabetes o mala circulación, los calcetines ajustados pueden restringir el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de úlceras en los pies, una complicación grave. El sobrecalentamiento de los pies también puede alterar la temperatura corporal durante el sueño, saboteando los ciclos REM profundos y dejándote cansado al día siguiente.
