Cómo reducir el tamaño de la cintura: comer sano y hacer ejercicio

Nota: Perder 5,5 kg (alrededor de 12 libras) en 3 días es extremadamente rápido y la mayoría de los profesionales de la salud no lo consideran seguro ni sostenible. Este tipo de pérdida de peso generalmente se debe a la pérdida de peso de agua, no a la pérdida de grasa, y puede provocar deshidratación, desequilibrios de electrolitos y otros riesgos para la salud.

Dicho esto, si tienes curiosidad por las populares bebidas “quemagrasas”, aquí tienes una que a menudo se promociona por su rápida pérdida de peso con agua y un impulso temporal del metabolismo: