El dolor en las articulaciones es una molestia común que afecta a millones de personas, especialmente a medida que envejecemos o llevamos una vida con poco movimiento o con esfuerzo físico constante. Aunque muchas veces se recurre rápidamente a medicamentos, lo cierto es que existen alternativas naturales que pueden ayudar a aliviar este malestar sin efectos secundarios.
En este artículo, te compartimos un remedio casero fácil de preparar y muy efectivo, que puede ayudarte a reducir el dolor articular antes de decidir consultar con un especialista.

¿Por qué duelen las articulaciones?
El dolor en las articulaciones puede deberse a múltiples causas, entre ellas:

Desgaste natural (artrosis), especialmente en personas mayores.

Inflamación por artritis u otras enfermedades autoinmunes.

Lesiones o sobreesfuerzos repetitivos, comunes en deportistas o trabajadores manuales.

Falta de movimiento, que genera rigidez y pérdida de lubricación en las articulaciones.

Alimentación deficiente, pobre en nutrientes esenciales como magnesio, vitamina D y omega 3.

Sea cual sea la causa, el dolor suele estar relacionado con inflamación, rigidez y pérdida de flexibilidad.

Cómo preparar un remedio casero para el dolor articular
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