6 consejos naturales para aliviar edemas, hinchazón y eliminar la retención de líquidos.
¿Sabes qué es la retención de líquidos?
Se produce cuando la hinchazón es causada por una acumulación descontrolada de líquido en el cuerpo. Este líquido se acumula debajo de la piel, los tejidos y las cavidades, provocando hinchazón de manos, tobillos, pies y piernas. El problema es muy común en mujeres embarazadas y personas sedentarias.

Sin embargo, también puede ser causado por problemas de salud graves como:
– Insuficiencia cardiaca

– Insuficiencia renal

Enfermedad pulmonar

– Insuficiencia hepática

– Reacciones alérgicas

Un consejo: si sufres una retención de líquidos grave o repentina, consulta a un médico.

Para los casos más leves, puedes combatir la retención de líquidos de las siguientes maneras:

1. Come menos sal: No te estamos diciendo que elimines la sal, ya que el cuerpo necesita sodio, sino que reduzcas la cantidad.
La sal hace que el cuerpo retenga líquidos (los alimentos procesados, llenos de sodio, también causan este mismo efecto, ¡así que cuidado!).

2. Aumente su consumo de magnesio: el magnesio es esencial para el funcionamiento del cuerpo.