3. Batata
El potasio de la batata mejora la función depurativa del hígado. Una porción de batata aporta aproximadamente 700 ml de potasio.
La batata también proporciona una buena cantidad de magnesio, hierro, vitamina B6, vitamina C y vitamina D. El efecto antiinflamatorio de esta verdura contribuye a mejorar la salud en general.
4. Cúrcuma
Esta es una de las especias más saludables que existen. La cúrcuma posee potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Alivia la inflamación y los problemas digestivos. Consumir cúrcuma con mayor frecuencia ayuda al hígado a recuperar su capacidad normal de desintoxicación.
5. Cardo mariano
¿Buscas los mejores desintoxicantes naturales? El cardo mariano es la respuesta. Regenera las células hepáticas y elimina toxinas. Según los investigadores, el cardo mariano puede ayudar a pacientes con disfunción hepática.
6. Raíz de diente de león
El diente de león estimula la producción de bilis y alivia el tracto gastrointestinal. Las vitaminas y minerales de la raíz de diente de león cubrirán tus necesidades diarias de nutrientes esenciales. Usa un diente de león para preparar una buena taza de té.
7. Aceite de comino negro
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