✅ Smoothie de Mango, Piña y Avena
Ingredientes:
½ taza de mango en cubos
¼ taza de piña natural en cubos
2 cucharadas de avena
½ taza de leche vegetal (avena o coco)
½ cucharadita de cúrcuma (opcional)
Hielo al gusto o ¼ taza de agua fría
Preparación:
1. Licúa el mango, piña, avena y leche vegetal hasta lograr una mezcla homogénea.
2. Si deseas una textura más ligera, agrega un poco más de líquido.
3. Sirve frío y disfruta.
💚Beneficios:
Refresca, fortalece el sistema inmune y digestivo.
Aporta fibra y vitamina C natural.
