Probióticos
Los cultivos vivos favorecen:
una flora intestinal saludable,
mejor digestión,
fortalecimiento del sistema inmunológico,
absorción óptima de nutrientes.
Una porción promedio de 150–200 g contiene entre 150 y 200 calorías, dependiendo del tipo de leche y si añades ingredientes adicionales.
Conclusión: Un Ritual Sencillo Que Vale la Pena
Hacer yogur casero es un gesto sencillo que ofrece grandes recompensas. No solo te permite obtener un alimento más natural y nutritivo, sino que también te conecta con una tradición culinaria milenaria. Con unos pocos ingredientes y un poco de paciencia, puedes disfrutar de un yogur delicioso, cremoso y adaptado exactamente a tu gusto.
