Un estudio de 2021 en el Journal of Ethnopharmacology mostró que el extracto de hoja de guanábana protegía el tejido renal en modelos animales con daño oxidativo.
2. Canela: Control del azúcar y protección antimicrobiana
La canela no es sólo una especia para cocinar; también tiene efectos positivos sobre el metabolismo y la salud renal.
Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo el estrés en los riñones.
Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Mejora la circulación y la filtración sanguínea renal.
Según el International Journal of Molecular Sciences, la canela puede reducir la inflamación y mejorar los marcadores metabólicos que afectan la función renal.
3. Agua caliente de hierbas: hidratación suave y desintoxicante
Hervir los ingredientes en agua produce una infusión suave que favorece los riñones de múltiples maneras:
– Mantiene el cuerpo hidratado, facilitando la eliminación de toxinas.
– Ayuda a disolver sedimentos o piedras.
– Reduce la carga sobre las nefronas, las unidades de filtración del riñón.
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