¿Podría una comida sencilla y bien preparada realmente tener un papel protector? Imagina un ingrediente común en tu cocina que puede mejorar el flujo sanguíneo, otro que puede prevenir los coágulos: esas obstrucciones invisibles que ponen en peligro nuestras arterias… Cada año, miles de personas sufren accidentes cerebrovasculares sin notar ninguna señal de advertencia. ¿Y si la solución comenzara en nuestra dieta? Aquí tienes 7 tesoros naturales para incorporar a tus comidas y mantener una buena circulación sanguínea y un corazón sano.
¿Por qué es importante controlar la coagulación sanguínea?
La sangre es la principal red de transporte del cuerpo. Pero a veces, surge un obstáculo: un coágulo. Este fenómeno, llamado trombosis, puede bloquear la circulación y causar un infarto, un accidente cerebrovascular o incluso una embolia pulmonar. Este riesgo aumenta con ciertas enfermedades (diabetes, cáncer, inflamación crónica), la edad, el tabaquismo o la falta de actividad física.
Afortunadamente, algunos alimentos actúan como verdaderos potenciadores de la circulación, sin efectos secundarios. Aquí están los más efectivos.
Los 7 mejores alimentos anticoagulantes naturales
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