Ingredientes:
½ limón exprimido
1 vaso de agua tibia
½ cucharadita de bicarbonato de sodio
Preparación:
Mezcla bien y bebe inmediatamente.
Uso adecuado:
Toma en ayunas durante 3 días consecutivos cuando sientas gases intensos. Ayuda a neutralizar el exceso de acidez y facilita la digestión.
3. Jugo verde digestivo
Ingredientes:
½ pepino
1 rama de apio
Un puñado de perejil
1 vaso de agua
1 cucharadita de semillas de linaza
Preparación:
Licúa todos los ingredientes y bebe en ayunas.
Uso adecuado:
Consumir 3 a 4 veces por semana ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir la formación de gases.
Escucha tu cuerpo. Los gases son una forma natural de advertencia. Si los atiendes a tiempo, puedes evitar molestias mayores y mejorar significativamente tu salud digestiva.
