Hinchazón repentina en una pierna o brazo
Dolor localizado, a menudo empeora al caminar o al presionar la zona
Piel con enrojecimiento o cambio de color
Aumento de temperatura en el área afectada
Dificultad respiratoria, tos con sangre o dolor en el pecho (si el coágulo llega a los pulmones)
Estos síntomas pueden aparecer de forma súbita. Si notas alguno, es importante acudir a urgencias sin demora.
¿Quiénes tienen más riesgo de padecer trombosis?
Factores que aumentan la probabilidad de desarrollar trombosis:
Permanecer sentado o acostado por periodos prolongados
Cirugías recientes
Tabaquismo
Obesidad
Embarazo o uso de anticonceptivos hormonales
Enfermedades como el cáncer, la diabetes o problemas cardíacos
Antecedentes familiares
Recomendaciones para prevenir la trombosis
Tomar medidas sencillas puede reducir el riesgo considerablemente:
Mantente en movimiento: evita estar muchas horas sin cambiar de posición.
Hidrátate bien: el agua mejora la fluidez de la sangre.
Haz ejercicio con regularidad: incluso caminar 30 minutos al día ayuda.
Evita fumar: el tabaco endurece las arterias y favorece la formación de coágulos.
Controla el peso corporal: el sobrepeso es un factor de riesgo importante.
Consulta con tu médico si tienes antecedentes familiares o estás en tratamiento hormonal.
Conclusión
La trombosis puede prevenirse si adoptas hábitos de vida saludables y prestas atención a los síntomas. Estar alerta y actuar a tiempo marca la diferencia. La prevención y la información son claves para proteger tu salud vascular.
