¿Por qué la remolacha es un superalimento
? Rica en antioxidantes: La remolacha contiene betalaínas, un antioxidante natural que ayuda a reducir el estrés oxidativo, favoreciendo la salud ocular y una visión más nítida.
Beneficia la salud hepática: Las betalaínas también actúan como desintoxicante, descomponiendo grasas y toxinas en el hígado para un mejor funcionamiento.
Mejora la salud digestiva: La remolacha es rica en fibra, lo que ayuda a limpiar el colon y a mantener una microbiota intestinal saludable.
Estimula la circulación: Los nitratos de la remolacha mejoran el flujo sanguíneo, lo que puede ser beneficioso para los niveles de energía y la claridad mental.
Receta: Bebida detox de remolacha y limón
Ingredientes :
1 remolacha mediana, pelada y troceada;
1 zanahoria, pelada;
1 manzana, sin corazón;
zumo de 1 limón;
1 cucharada de jengibre rallado;
1 vaso de agua.
Instrucciones:
