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Un problema pulmonar (8/10)
Si te despiertas entre las 3 y las 5 de la mañana, podría ser señal de un problema pulmonar o respiratorio en general, debido al tabaco u otras causas. Psicológicamente, esto puede estar relacionado con dificultad para respirar y una sensación de estar atrapado.
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El intestino grueso es el culpable (9/10)
Si te despiertas entre las 5 y las 7 de la mañana, es probable que el intestino grueso sea el culpable. Quienes se despiertan a esta hora pueden sufrir problemas digestivos, estreñimiento o irregularidades intestinales.
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Consulta a un médico si persiste (10/10)
Probióticos, infusiones… Existen muchos remedios naturales para mejorar la digestión y la salud intestinal. Si sientes que estos despertares persisten, podría ser necesario consultar con un profesional de la salud.
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Los trastornos del sueño son comunes y no son inofensivos para la salud. ¿Te despiertas todas las noches a la misma hora? Esto es lo que significa.
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