⚠️ 6. Cuando debes prestar mucha atención
Debes tomar esto en serio si:
Te despiertas casi todos los días a la misma hora
Sientes miedo sin razón
Tu corazón se acelera
Piensas cosas negativas constantemente
Te cuesta volver a dormir
Te levantas cansado
Tu ánimo ha cambiado
Esto puede ser una alerta temprana de agotamiento emocional profundo.
🕯️ 7. No lo ignores… tu cuerpo te está hablando
Despertarte entre las 3 y 4 de la mañana no es una simple casualidad. Muchas veces es una señal de que:
🔹 Estás cargando con demasiadas cosas
🔹 Estás guardando emociones que no has liberado
🔹 Estás viviendo bajo presión constante
🔹 Tu mente y tu cuerpo están pidiendo ayuda
💬 Y ahora dime…
👉 ¿Te ha pasado alguna vez despertarte siempre a esa hora?
👉 ¿Te identificas con alguna de estas señales?
Escríbelo en los comentarios…
A veces hablar sana más de lo que imaginas. ❤️
