Kontynuuj na następnej stronie
Consejos para mejorar la circulación antes de acostarse
Masajea suavemente tus pies.
Utilice una crema calentadora como la capsaicina con su humectante favorito.
Precalienta tus calcetines usando un secador de pelo o sentándote sobre ellos brevemente.
Algunas cosas para tener en cuenta
Si sientes los pies demasiado calientes, quítate los calcetines o sácalos de debajo de la manta. Evita usar calcetines de compresión a menos que te lo recete un médico; no están diseñados para dormir.
¿Qué pasa con los bebés y los niños?
Para bebés y niños pequeños, evite usar calcetines o mantas eléctricas. Un baño tibio seguido de calcetines precalentados es la forma más segura de ayudarlos a dormir profundamente.
Sólo con fines ilustrativos.
Pensamiento final
Calentar los pies antes de acostarse puede ayudarle a relajarse más rápido y a dormir más profundamente. Solo asegúrese de que sus calcetines sean suaves, transpirables y no demasiado ajustados. Si tiene problemas de circulación o pies fríos persistentes, consulte a un médico.
Aviso legal: Este artículo es solo informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico antes de realizar cambios en su salud.
