Use la cúrcuma en pequeñas cantidades: tiene un efecto antiinflamatorio sin diluir significativamente la sangre. Aumente su consumo de vitamina K con alimentos como la espinaca, la col rizada y el brócoli para promover una coagulación sanguínea normal. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos herbales si está tomando anticoagulantes recetados. 2. 🍬 … Read more
¿Te has sentido en ocasiones con dolor en las piernas y huesos sin explicación? Si es así, podrías estar sufriendo de una deficiencia vitamínica que afecta tu salud cuando más la necesitas. En este artículo, exploraremos cuál es esa vitamina crucial y cómo puede ayudarte a aliviar esos molestos dolores. Nos enfocaremos en su importancia, … Read more
El exceso de moco y flema en la garganta y la nariz, así como la rinitis (inflamación de las fosas nasales), son molestias comunes que pueden afectar nuestra calidad de vida. Aunque a menudo se relacionan con resfriados, alergias o infecciones respiratorias, también pueden ser consecuencia de factores como la contaminación, el consumo de alimentos … Read more
El tomillo (Thymus vulgaris) es una planta aromática milenaria con un poder medicinal que sigue sorprendiendo a la ciencia moderna. Desde la antigua Grecia se ha usado como antibiótico natural, digestivo, broncodilatador y fortalecedor del sistema inmunológico. Hoy veremos todas las propiedades, recetas, usos comprobados y testimonios reales que demuestran por qué el tomillo se ha convertido … Read more
3. Regula el Azúcar en la Sangre Diversos estudios han encontrado que el consumo de agua de alpiste puede estabilizar los niveles de glucosa, siendo especialmente útil para personas con prediabetes o diabetes tipo 2. Esto se debe a su capacidad para mejorar el metabolismo y el uso de la energía en las células.
Prepara la crema de bicarbonato antes de irte a dormir, adiós arrugas, mangas, espinillas. El bicarbonato de sodio es un producto muy popular debido a su versatilidad: se utiliza para lavar, limpiar, cocinar y en tratamientos de belleza. En esta ocasión, te mostramos cómo usar el bicarbonato en belleza y preparar una mascarilla para eliminar … Read more
EL REAFIRMANTE ( Arroz + Clavo) Ideal para: Piel flácida y poros abiertos. Recetas fáciles Ingredientes: 3 cucharadas de arroz blanco (lavado), 5 clavos de olor, 1 taza de agua. Preparación: Hierve el arroz y los clavos en el agua durante 15 minutos. Cuela el líquido y déjalo enfriar. El Secreto: El arroz es rico en inositol (que frena el envejecimiento) y el … Read more
El Problema: Infecciones y Fatiga Silenciosas ¿ Te resfrías con frecuencia o sientes cansancio sin razón? Las infecciones, la inflamación y la fatiga afectan a millones después de los 45. En ciudades como Tijuana, la contaminación y el estrés agravan estas molestias. Ignorar soluciones naturales puede mantenerte en un ciclo de malestar. ¿Y si un … Read more
Ingredientes (2–3 porciones): 1 taza de leche (puede ser entera, descremada o vegetal como avena, almendra, etc.) 1 banana madura (para dar dulzor y cremosidad) 1/2 manzana (en cubos pequeños) 1 kiwi (en rodajas o cubos) 1/2 caqui maduro (pulpado o en cubitos) 1/2 pomelo (sin semillas y cortado) 1 mandarina (gajos pelados) (Opcional) Canela, … Read more
