Para reducir el estrés, pruebe métodos como:
Dar un paseo diario de 45 minutos por la naturaleza para calmar el sistema nervioso.
Escuchar música lenta (aproximadamente 60 pulsaciones por minuto) para inducir una relajación profunda.
Practicar meditación guiada, disponible gratuitamente en línea.
Dormir al menos ocho horas cada noche ayuda a reequilibrar las hormonas y promueve la quema de grasa.
¿Y si ingredientes naturales como las semillas de lino o el quimbombó transformaran tu rutina de cuidado capilar? Descubre cómo estas alternativas saludables hidratan, doman y embellecen tu cabello sin químicos. ¡Una solución sencilla para resultados espectaculares!
Gel de linaza: un aliado natural de belleza para un cabello espectacular.
Gel capilar casero de linaza.
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