Tomar un vaso todas las noches antes de dormir, en reemplazo de la cena.
Si deseas potenciar el efecto depurativo, también puedes consumirlo por las mañanas en ayunas.
Mantén un almuerzo equilibrado durante el día para asegurar la ingesta adecuada de nutrientes.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientesBeneficios potenciales de los ingredientes
Pepino: hidratante y diurético, ayuda a reducir la retención de líquidos.
Manzana verde: rica en fibra y antioxidantes, favorece la digestión.
Apio: bajo en calorías, depurativo y excelente para la circulación.
Espinaca: fuente de hierro, fibra y vitaminas esenciales.
⚠️ Nota importante:
El jugo verde es un complemento saludable, pero no reemplaza la necesidad de una dieta variada. Saltarse comidas de manera constante puede ser contraproducente. Para bajar de peso de manera segura, combina este jugo con una alimentación balanceada y actividad física.