Hábitos que ayudan a prevenir enfermedades:
Adoptar pequeños cambios marca la diferencia a largo plazo:
Hable con su médico y acuerden la frecuencia de las pruebas de PSA y los tactos rectales.
Manténgase activo: caminar o montar en bicicleta 30 minutos al día mejora la circulación y el equilibrio hormonal. Consuma una dieta variada y colorida: verduras, frutas, cereales integrales y pescado azul reducen la inflamación.
Modere el consumo de alcohol y carnes rojas: menos grasas saturadas significa menos estimulación tumoral.
Preste atención a los síntomas: la micción frecuente, el chorro débil o el dolor requieren evaluación médica.
Preguntas frecuentes:
¿A partir de qué edad se recomienda la prueba de PSA?
Generalmente a los 50 años, o a los 45 si hay antecedentes familiares o si eres de raza negra.
¿El cáncer de próstata siempre causa síntomas?
No. En sus primeras etapas, suele ser asintomático; por eso las pruebas de detección son esenciales.
