3:00 a. m. – 5:00 a. m.:
Como se mencionó anteriormente, esta es la fase del meridiano del pulmón, asociada con el duelo, la renovación y el despertar. Espiritualmente, es un período de profunda transformación que te anima a dejar atrás el pasado y a allanar el camino para un nuevo crecimiento.
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Escuchando a tu cuerpo y mente
Ya sea que tus despertares nocturnos se deban al estrés, a problemas de salud o a tu viaje espiritual, la clave está en la consciencia. En lugar de luchar contra las señales de tu cuerpo, intenta escucharlas con curiosidad y amabilidad.
Tu cuerpo, mente y alma se comunican constantemente a través de ritmos sutiles. Comprender estas señales y responder a ellas conscientemente puede conducir a una sanación más profunda, un equilibrio emocional e incluso un despertar espiritual.
Así que, la próxima vez que te despiertes a las 3 a. m., no lo veas como una molestia. Podría ser simplemente la forma en que tu cuerpo te guía hacia la armonía y una comprensión más profunda de ti mismo.
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