3. Aromaterapia para foco e alívio da dor de cabeça
Adicione 2–3 gotas de óleo essencial de alecrim a um difusor
Ou misture com óleo carreador e aplique nas têmporas (nunca puro)
Ótimo para fadiga mental, confusão mental ou dores de cabeça relacionadas ao estresse
4. Cozinhe com Alecrim Diariamente
Adicione a vegetais assados, sopas, ensopados e carnes
Apenas 1 colher de chá de alecrim seco fornece antioxidantes potentes
Combina bem com alho, limão e azeite para refeições saudáveis para o coraçã
⚠️ Dicas de segurança
✅ Seguro em quantidades alimentares — ótimo para uso diário
❌ Evite grandes doses medicinais se estiver grávida — pode estimular o fluxo sanguíneo uterino
❌ Não use óleo essencial internamente — pode ser tóxico
❌ Teste óleos tópicos — alguns podem ser sensíveis
✅ Converse com seu médico se você tem epilepsia, pressão alta ou está tomando medicamentos
