Causas de dolores de cabeza tensionales, dolores de cabeza sinusales, migrañas, dolores de cabeza oculares, dolores de cabeza matutinos, dolores de cabeza por deshidratación y formas naturales de deshacerse de ellos.

Alivio:
1. Beba agua al despertar.

2. Mejorar la calidad del sueño.

3. Ventilar la habitación.

4. Evitar trasnochar.

🍃 Dolor de cabeza por deshidratación
Causas:
1. Ingesta insuficiente de agua.

2. Pérdida de líquidos. 3. Ingesta excesiva de sal.

4. Agotamiento físico.

Alivio:

1. Beber mucha agua.

2. Consumir frutas hidratantes.

3. Reducir el consumo de sal.

4. Beber agua después del ejercicio.