Cuando hablamos de la salud del corazón, solemos pensar en el corazón, los pulmones y la presión arterial. Pero ¿sabías que tus pies pueden ser un indicador clave de tu salud cardiovascular? El dolor, el entumecimiento o la hinchazón pueden ser síntomas de mala circulación y un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Entonces, ¿cuáles … Read more
¿Podría un plato sencillo y bien preparado desempeñar un papel protector? Imagina un ingrediente común en tu cocina que pueda mejorar el flujo sanguíneo, otro que pueda prevenir coágulos: esas obstrucciones invisibles que ponen en peligro nuestras arterias… Cada año, miles de personas sufren accidentes cerebrovasculares sin notar ninguna señal de advertencia. ¿Y si la … Read more
Esta receta combina un arroz sabroso con una deliciosa salsa de carne y verduras. Siguiendo un método sencillo pero eficaz, crearás un plato delicioso y fácil de preparar. Aquí te explicamos cómo hacerlo paso a paso. Ingredientes 1 taza de arroz 50 ml de aceite vegetal 3 dientes de ajo 1 cebolla 300 g de … Read more
Plátanos y salud femenina: una combinación poderosa Los plátanos no solo son un refrigerio práctico y delicioso, sino que también ofrecen diversos beneficios para la salud, especialmente para las mujeres. Aquí te contamos cómo: 1. Equilibrio hormonal y alivio del síndrome premenstrual La vitamina B6 presente en los plátanos ayuda a regular las hormonas y … Read more
Propagación de la variante NB.1.8.1 en Asia (1/12) Originaria de China, la variante NB.1.8.1 de la COVID-19 se ha propagado rápidamente por Asia, llegando a regiones como Hong Kong, donde se ha observado un importante repunte de la epidemia. Este sublinaje de la variante Omicron, conocido por su alta transmisibilidad, fue clasificado por la Organización … Read more
✅ Smoothie de Frutos Rojos y Avena Ingredientes: ½ taza de fresas frescas o congeladas ¼ taza de frambuesas o moras 3 cucharadas de avena ½ taza de yogurt natural sin azúcar ½ taza de leche vegetal (avena, almendra o coco) 1 cucharadita de miel o maple natural (opcional) Preparación: 1. Licúa todos los ingredientes … Read more
Los refrescos están llenos de calorías vacías y ralentizan el metabolismo, lo que provoca que el cuerpo almacene más grasa. Los refrescos dietéticos no son mejores, ya que contienen edulcorantes que pueden aumentar el hambre. Una lata de refresco contiene aproximadamente 150 calorías y puede causar hinchazón debido al dióxido de carbono. Los zumos de … Read more
Jamás imaginé que un simple par de zapatitos de bebé de cinco dólares pudiera cambiar mi vida. Pero el día que se los puse a mi hijo y oí un suave crujido, todo cambió, no solo en mi casa, sino también en mi corazón. Me llamo Claire. Tengo 31 años. Soy madre soltera, trabajo de … Read more
El cáncer de mama es una de las enfermedades más comunes entre las mujeres, afectando a millones en todo el mundo. La detección temprana es crucial para aumentar las tasas de supervivencia y mejorar la calidad de vida de quienes reciben el diagnóstico. Por lo tanto, es esencial conocer los síntomas más comunes y prestar … Read more
Todos hemos cometido ese pequeño error: una gota de lejía y ¡zas!, aparece una mancha fea en nuestra prenda favorita. La lejía, tan práctica para la limpieza, puede, lamentablemente, dañar las telas. Pero antes de que te despidas de tu camisa o vestido adorado, debes saber que existen soluciones naturales y fáciles de conseguir para … Read more