Ingredientes
1 tallo de apio picado
Zumo de 1 limón
½ cucharadita de jengibre en polvo
1 litro de agua
Cómo hacer detox water con apio, limón y jengibre paso a paso
Ahora que conocemos sus beneficios, ¡es momento de ponernos manos a la obra! Aquí te dejo los pasos a seguir:
Primero, licúa el apio con medio vaso de agua hasta obtener una mezcla suave. Si prefieres una textura más fina, ¡no dudes en colarlo!
Luego, añade el zumo de limón y el jengibre en polvo. Mezclar estos ingredientes no solo se ve bien, ¡sino que huele increíble también!
Finalmente, agrega el agua restante y mezcla todo bien. Ahí lo tienes, tu detox water está lista para ser disfrutada.
Para sacar el máximo provecho, te recomiendo beber un vaso en ayunas cada mañana y otro vaso antes de acostarte. Haz esto durante 7 días y luego descansa 3 días antes de repetir. Es un poderoso ritual de hidratación que seguro disfrutarás.
Consejos para mejorar tu detox water
¿Te gustaría darle un toque especial a tu detox water? Aquí algunos tips:
Añade hierbas frescas: un poco de menta o albahaca puede dar una frescura extra.
Incorpora frutas: añade rodajas de pepino o incluso manzana para un sabor diferente.
Experimenta con especias: una pizca de canela puede añadir un dulzor natural que contrasta perfectamente con el jengibre.
Cómo servir tu detox water
La presentación también importa. Sirve tu detox water en un bonito vaso o en una jarra grande para invitar a otros a disfrutar de esta bebida. Puedes decorarlo con rodajas de limón en el borde del vaso y unas hojas de menta para hacerlo aún más atractivo.
Cómo almacenar tu detox water
Si te sobra alguna cantidad, puedes guardarla en el refrigerador en una jarra hermética. Sin embargo, es mejor disfrutarla fresca. Idealmente, consúmela en un plazo de 2 a 3 días tras prepararla, para aprovechar al máximo su frescura y propiedades.
Variaciones de la detox water
Si te gusta experimentar, no dudes en probar diferentes combinaciones. Por ejemplo, puedes sustituir el limón por naranja para un toque dulzón o agregar un poco de cúrcuma para un poder antiinflamatorio extra.
