Un cardiólogo de 92 años ofrece un consejo sencillo: eliminar algo de tu casa te ayudará a vivir más. No se trata de ordenar, sino de reducir el estrés.

El estrés puede dañar tu corazón y tu salud en general. Al deshacerte de las cosas que te provocan estrés, ya sea un objeto desordenado, una relación tóxica o un mal hábito, puedes reducir la presión arterial y sentirte más saludableLos médicos coinciden en que controlar el estrés es clave para una vida larga. El ejercicio regular, una dieta equilibrada y las buenas relaciones también contribuyen a la salud cardíaca.

Yevgeniy Chazov, un célebre cardiólogo soviético, vivió 92 años y, según algunos, su secreto fue vivir en paz consigo mismo y con su entorno.

Chazov creía que el bienestar proviene de la calma, la honestidad, el perdón y un sentido de propósito.