Los huevos cocidos son un alimento común en muchas culturas, apreciados tanto por sus beneficios nutricionales como por su practicidad.

Son un ingrediente indispensable en desayunos, ensaladas y platos rápidos, lo que los convierte en los favoritos de quienes buscan algo fácil pero nutritivo.

Sin embargo, los especialistas en nutrición enfatizan que incluso alimentos saludables como los huevos cocidos deben consumirse en cantidades razonables.

Los huevos aportan proteínas valiosas y nutrientes clave, pero ciertos hábitos, como comer varias yemas con regularidad, pueden contribuir a niveles altos de colesterol.

Esto es particularmente importante para quienes ya tienen problemas de colesterol alto u otros problemas cardíacos.