¿Sientes que algo no anda bien, pero no logras identificar qué es? ¿Y si tu cuerpo simplemente intenta advertirte? Antes de que un problema de salud se haga evidente, nuestro cuerpo suele enviar señales sutiles, casi imperceptibles. Si les prestas atención, puedes tomar medidas antes de que el problema se agrave.

Aquí tienes 8 señales que no debes ignorar y lo que podrían revelar.

Úlceras bucales frecuentes: una pequeña llaga, un mensaje importante

Estas pequeñas y dolorosas úlceras en la boca pueden estar relacionadas con una deficiencia de vitamina B12, hierro o ácido fólico. Pero también pueden indicar estrés significativo o un sistema inmunitario debilitado. Si se vuelven frecuentes, lo mejor es identificar la causa.

Grietas en las comisuras de los labios: una señal a menudo subestimada

¿Grietas rojas y dolorosas en las comisuras de los labios? Esto podría indicar una falta de hierro, zinc o simplemente deshidratación. A veces, estas grietas se deben a una infección local menor, a menudo por hongos. El bálsamo labial no siempre es suficiente: hay que encontrar la causa.

Lengua roja o hinchada: un indicador de salud
Tu lengua refleja tu salud general. Si se pone de un rojo intenso, lisa o hinchada, podría indicar una deficiencia de vitamina B, anemia o una reacción alérgica. Tómate un momento frente al espejo: tu lengua puede decirte mucho.

Uñas quebradizas: mucho más que un problema estético.
Las uñas quebradizas, agrietadas o con estrías pueden indicar una deficiencia de calcio o hierro. En algunos casos, también pueden estar relacionadas con un desequilibrio tiroideo. Antes de asumir que se trata solo de un problema de manicura, considere esta condición como un indicador de su salud general.

Hormigueo en manos o pies: una señal a tener en cuenta
Estas sensaciones persistentes de hormigueo, a veces acompañadas de entumecimiento, pueden revelar mala circulación o una deficiencia de vitamina B12. Si la sensación persiste o se intensifica, consulte a un profesional de la salud.