Millones de personas en todo el mundo sufren de mala circulación en piernas y pies. Si tiene los pies hinchados, dolor en las piernas después de caminar un poco, sensación de pesadez o varices, este artículo es para usted. Le presentamos una forma rápida y sencilla de mejorar la circulación en piernas y pies con una bebida especial que contiene solo tres ingredientes naturales.

Causas de la mala circulación

Las causas más comunes de la mala circulación son una dieta desequilibrada rica en carbohidratos refinados, la acumulación de placas de colesterol en las arterias, la diabetes y el sobrepeso o la obesidad. Todos estos factores afectan negativamente la calidad de la circulación sanguínea. Para solucionarlo, es fundamental modificar la dieta, incorporar actividad física a la rutina diaria y mantener un peso saludable.

Beneficios de un jugo para la circulación

El jugo de remolacha, limón y miel es particularmente eficaz para mejorar la circulación sanguínea. Esta mezcla única promueve la vasodilatación, lo que ensancha venas y arterias, mejorando el flujo sanguíneo a piernas y pies. Esta bebida también ayuda a bajar la presión arterial y reduce el esfuerzo que realiza el corazón para bombear sangre por todo el cuerpo.

Ingredientes e instrucciones para preparar el jugo

Ingredientes:

3/4 de remolacha cruda
1 limón entero con cáscara
1 cucharadita de miel (opcional)
1 vaso de agua fría