¿Podría un plato sencillo y bien preparado desempeñar un papel protector? Imagina un ingrediente común en tu cocina que pueda mejorar el flujo sanguíneo, otro que pueda prevenir coágulos: esas obstrucciones invisibles que ponen en peligro nuestras arterias… Cada año, miles de personas sufren accidentes cerebrovasculares sin notar ninguna señal de advertencia. ¿Y si la solución comenzara en nuestra alimentación? Aquí tienes 7 tesoros naturales para incorporar a tus comidas y mantener una buena circulación sanguínea y un corazón sano.

¿Por qué es importante controlar la coagulación sanguínea?

La sangre es la principal red de transporte del cuerpo. Pero a veces surge un obstáculo: un coágulo. Este fenómeno, llamado trombosis, puede bloquear la circulación y causar un infarto, un accidente cerebrovascular o incluso una embolia pulmonar. Este riesgo aumenta con ciertas enfermedades (diabetes, cáncer, inflamación crónica), la edad, el tabaquismo o la falta de actividad física.

Afortunadamente, algunos alimentos actúan como verdaderos potenciadores de la circulación, sin efectos secundarios. Aquí te presentamos los más eficaces.

Los 7 mejores alimentos anticoagulantes naturales
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