Plátanos y salud femenina: una combinación poderosa
Los plátanos no solo son un refrigerio práctico y delicioso, sino que también ofrecen diversos beneficios para la salud, especialmente para las mujeres. Aquí te contamos cómo:

1. Equilibrio hormonal y alivio del síndrome premenstrual

La vitamina B6 presente en los plátanos ayuda a regular las hormonas y puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual, como cambios de humor, irritabilidad e hinchazón.

El potasio ayuda a reducir la retención de líquidos y los cólicos.

Ideal para: ¡La menstruación!

2. Fertilidad y apoyo durante el embarazo

Rico en folato (vitamina B9), importante para el desarrollo fetal y la prevención de defectos congénitos.