✅ Smoothie de Frutos Rojos y Avena

Ingredientes:
½ taza de fresas frescas o congeladas
¼ taza de frambuesas o moras
3 cucharadas de avena
½ taza de yogurt natural sin azúcar
½ taza de leche vegetal (avena, almendra o coco)
1 cucharadita de miel o maple natural (opcional)

Preparación:
1. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Ajusta la consistencia agregando un poco más de leche vegetal si lo deseas más líquido.
3. Sirve de inmediato y disfruta frío.