El café, además de ser una de las bebidas más populares en el mundo, aporta numerosos beneficios para la salud cuando se consume con moderación. Gracias a sus compuestos bioactivos, antioxidantes y cafeína natural, su consumo puede ofrecer efectos protectores en diversas áreas del organismo. A continuación, te mostramos los principales beneficios respaldados por estudios científicos:
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1. Reduce el riesgo de párkinson
Diversas investigaciones han demostrado que el consumo habitual de café puede disminuir el riesgo de desarrollar párkinson, una enfermedad neurodegenerativa que afecta el movimiento y la coordinación. La cafeína parece tener un efecto protector sobre las células nerviosas del cerebro.
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2. Mejora la piel
El café posee antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres, lo que puede traducirse en una piel más saludable y resistente al envejecimiento prematuro. También puede mejorar la microcirculación, favoreciendo un aspecto más radiante.
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