7. Deficiencia de enzimas digestivas (incluida la intolerancia a la lactosa)
El páncreas produce enzimas digestivas para promover la descomposición de los alimentos en formas que el cuerpo pueda absorber. Las enzimas descomponen las proteínas, los carbohidratos, las grasas y la lactosa.
En algunos casos, el cuerpo no puede producir suficientes enzimas digestivas, lo que provoca hinchazón, dolor, indigestión y deposiciones irregulares. La deficiencia de enzimas digestivas puede deberse a: 1) intolerancias alimentarias que causan inflamación leve en el tracto intestinal; 2) proliferación excesiva de bacterias, levaduras y parásitos; 3) baja acidez estomacal; 4) estrés crónico; y 5) envejecimiento.
Disposiciones
La intolerancia a la lactosa también es una forma de deficiencia enzimática. Cuando no hay suficiente lactasa para descomponer la lactosa, se produce una mala digestión de los productos lácteos. La intolerancia a la lactosa se puede detectar con una prueba de aliento o con un periodo de dos semanas sin lácteos, seguido de una reintroducción para observar la evolución.
Una solución temporal a este problema es tomar enzimas digestivas con las comidas y evitar los productos lácteos si se tiene intolerancia a la lactosa. Sin embargo, es importante abordar la raíz del problema y corregir los desequilibrios para que el cuerpo produzca suficientes enzimas por sí solo.
