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3. Inmediatamente después del ejercicio intenso
Correr, levantar pesas o simplemente andar en bicicleta: necesitas un poco de tiempo para recuperarte. Ducharte después del ejercicio puede parecer más gógico, pero en realidad puede interrumpir el proceso natural de recuperación muscular. El calentamiento rápido en la ducha puede causar estancamiento y problemas circulatorios. Es mejor que tu temperatura corporal y tu frecuencia cardíaca estén reguladas antes de pensar en el agua caliente.5. Cuando tienes síntomas de enfermedad
Debes saber que la roca marina tiene una vida intensa, pero es fundamental que la sostengas. Sin embargo, si empiezas a sentir síntomas de enfriamiento, fatiga extrema o incluso si bebes un poco de agua, toma tu comida antes de ducharte. Sin embargo, puedes estar seguro de que una ducha caliente puede agravar el dolor muscular, y el estado emocional y físico que conlleva puede deteriorarse si te exponen a altas temperaturas. Esto es fundamental para tu salud.Comprar vitaminas y suplementos
Conclusión
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