4. Infusión de Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes:
1 taza de agua caliente
½ cucharadita de cúrcuma
½ cucharadita de jengibre rallado
Miel (opcional)
Preparación:
Hierve el agua con la cúrcuma y el jengibre.
Cuela y endulza con miel si lo deseas.
Beneficio: La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y reduce el colesterol.
Conclusión
El colesterol alto puede controlarse con una alimentación balanceada, ejercicio y remedios naturales. Incorpora estas recetas en tu dieta y consulta a un médico para un seguimiento adecuado.
