🧘 13. Ansiedad o pesadillas
Descripción: Sueños vívidos o sensación de pánico al despertar. Explicación: Los niveles fluctuantes de azúcar en sangre afectan el sistema nervioso central.
Consejo útil: Las técnicas de respiración y la meditación son útiles, pero controlar los niveles de azúcar en sangre es esencial.
🧪 14. Mal aliento por la mañana
Descripción: Aliento fuerte después de despertarse, incluso con una buena higiene.
Explicación: La cetosis (utilizar la grasa para obtener energía) provoca la producción de cuerpos cetónicos, que tienen un olor característico.
Consejo útil: Beba agua al despertar y controle su nivel de azúcar en sangre. El mal aliento puede ser un síntoma de cetoacidosis.
🧍 15. Pérdida de peso inexplicable
Descripción: Pérdida de peso sin dieta ni ejercicio.
Explicación: El cuerpo comienza a quemar grasa y músculo porque no puede utilizar la glucosa.
Consejo útil: Si experimenta una pérdida de peso inexplicable, consulte a un endocrinólogo. 🧃 16. Boca seca
Descripción: Una sensación persistente de sequedad en la boca.
Explicación: La deshidratación causada por un alto nivel de azúcar en sangre afecta la producción de saliva.
Consejo: Chupe cubitos de hielo o utilice aerosoles bucales humectantes, pero primero verifique la causa.