¿Qué hacer?
Si observa un desmayo debido a una hipoglucemia grave, contacte inmediatamente con los servicios de emergencia (SAMU: 15 o 112).
¿Cómo prevenir la hipoglucemia? Para evitar estos síntomas, adopte buenos hábitos alimenticios y controle sus niveles de azúcar en sangre, especialmente si es propenso a fluctuaciones.
Algunos consejos:
No se salte comidas y elija alimentos ricos en fibra y proteínas.
Evite el consumo excesivo de azúcares simples, que provocan picos y descensos de azúcar en sangre.
Si tiene diabetes, controle sus niveles de azúcar en sangre regularmente y ajuste su dieta según corresponda.
Tenga siempre a mano un refrigerio, como una pieza de fruta o un puñado de almendras.
La hipoglucemia es una afección común, pero a menudo subestimada. Reconocer los primeros síntomas ayuda a prevenir complicaciones y permite una intervención oportuna. Si experimenta estos síntomas con frecuencia, consulte a un médico para identificar la causa y adaptar su estilo de vida.
