Pesadillas y sueño intranquilo
La hipoglucemia nocturna puede provocar pesadillas intensas, despertarse repentinamente sudando o sentirse mal.
¿Qué hacer?
Come un refrigerio ligero antes de acostarte, especialmente si sueles sufrir hipoglucemia por la noche.
Dificultad para concentrarse
Tu cerebro necesita glucosa para funcionar. Un nivel demasiado bajo provoca dificultad para concentrarse, olvidos frecuentes y sensación de confusión mental.
¿Qué hacer?
Tómate un descanso y consume una fuente de glucosa de acción rápida, como una pieza de fruta o un terrón de azúcar.
Mareos y aturdimiento
Un nivel bajo de azúcar en sangre puede alterar el equilibrio y causar mareos. Esto puede agravarse por la deshidratación.
¿Qué hacer?
Rehidrátese y tome un refrigerio azucarado para estabilizar su nivel de azúcar en sangre.
Temblores y debilidad
La falta de azúcar en sangre desencadena una respuesta de estrés que se manifiesta como temblores, especialmente en las manos.
¿Qué hacer? Coma rápidamente algo azucarado y descanse unos minutos.
Problemas de visión
Visión borrosa, aparición de manchas negras, dificultad para ver con claridad… Una bajada de azúcar en sangre afecta la función ocular y puede causar estos síntomas.
